grymt skönt långpass avverkades efter stadig frukost.

Sprang ut mot magnarp och tanken var att springa uppför backen innan magnaprsstrand för att sen vända och få grym utsikt. Vädret bjöd på sol och grymt friska vindar!

Kämpade på i motvind och bestämde att inte kolla kmtiden på klockan för det gick INTE snabbt. varje m var en plåga. Men sen på hemvägen vände vinden och det blev grym medvind!:) Det medförde att ajg trots min långsamma start fick en snitthastighet på 8,6km/h vilket jag är nöjd med på 21km!

Nu har jag käkat och är redan hungrig igen. Jag som tänkt dra till gymmet och köra lite axlar innan kalaset ikväll.. hrm—lite nötter kanske räcker.

hej och hå