Snö!!! ISkåne. Det blev inomhus idag.

Bänkpress och biceps kvar denna vecka. så jag körd epå i 70min ca.

sen köttade jag intervaller på bandet. Snabba. Ökade från 30ske till 40sek och de där sista sek känns. så jag körde 12*40sek /20sek ståvila.

Efter 3 st tänkte jag. Ok, klarar jag 5st så går ja glite ohc gör 5 till sen, Men , När jag väl gjort 5 lossnade det och stegen kändes inte alls så snabba och jobbiga längre. Pulsen var uppe 210 som mest.
Vet inte vad jag har som maxpuls, kan det verklgien ligga på 210? hur gammal är ja gdå? 16 år?

Men om jag snittar 195 efter en halvtimmesjobb enligt garmin, känns det inte särskilt troligt…får väl göra maxpulstestet och se efter…