Mitt nya upplägg inför kphmn är igång och idag är det vilodag. Jag har under grundträningen bara haft en vilodag, men nu slänger jag in en till eftersom jag kör mer kvalitet och fler pass per dag. Imorgon tänkte jag köra två löppass tex. Så då gäller det att ladda lite innan.

Gårdagens TMI känns framförallt i axlar och i bicepsen efter alla burpees och Trex övningar. så efter dagens jobb var det skönt att bara cykla hemåt och sen iväg på storhandling visserligen, men det är ju ingen träning…fast nog så jobbigt en torsdag em!

Morgonjogg imorgon. gäller att klä sig varmt (och springa snabbt som attan!)