Mördapasset idag med Gustaf. Jag är så trött att jag allvarligt börjar ifrågasätta om min drastiska mminskning av löpträning straffar sig…haha kändes tungt!!

vi körde först 100 burpees på tid. Vi var 4 st. Jag blev klar sist. Riktigt frustrerande att de andra fick vänta på mig! Men grejade ändå 8.35 så jag får väl vara nöjd med tanke på att jag efter 20 sa: jag lämnar wo….pallar inte mer.

Sen körde vi
100 pushpress 20kg
100 stångrodd 20kg

Sen amrap på20min av2 och 2 där man fick byta när man ville
60 svingar 16kg jag körde 30+10
40 burpees , här bytte vi efter 5 var
20 pullups. fy satan vad den sved. 10 var
Detta blev det 3 härliga varv av!! ganska siten nu!!!