20 marklyft 60kg
30 boxhopp över låda
40 fullsvingar 16kg
50 Dubbelhopprep
50 kal roddmaskin
50 Dubbelhopp
40 fullsvingar
30 boxhopp över
20 marklyft 60kg

Sluttid: 23min blankt.

Om det inte varit för DU hade jag fixat en betydligt snabbare tid!Trasslade in mig rejält idag och hittade inget flyt. 3 åt gången typ, så det tog sin lilla tid! Det var så kräkigt att de sista marklyften var jag nära att spy. Kände det komma och Gustav fick hämta spannen. Klarade mig dock ifrån det!

. Lyckades få berömd godkänd för min teknik på marklyften trots att jag som sagt var helt död i slutet. Tur jag kört mycket mark i mina dar….sitter lite i ryggmärgen den övningen!