Inne på sista semesterveckan…passar på att lägga in en extra stöt i träningen:) Eftersom jag inte hade några planer för dagen inledde jag med en morgonlöpning i skogen. Det var inte igår jag sprang terräng och det märktes på tempot! Stor skillnad att springa och hela tiden behöva titta ner för att inte trampa snett!För att inte tala om alla backar!

Sen efter en frukost körde jag till gymmet och tränade teknik på snatch eftersom jag visste det skulle komma på kvällens pass. Körde bara med stången och många reps. Samma sak med frivändningarna. Där körde jag lite tyngre på 40kg och i femmor. Kändes bra och jag fixade alla reps hyfsat snabbt tempo.

Ikväll blev det uthomhuspass m G. Mkt löpning med kettellbell. Så några sprintintervaller. Så ovan vid sprint. Men gött var det.

Efteråt körde vi dagens. Frontböj och benböj och snatch. Benböjen var riktigt brutalt. Det sved rejält i benen …

imorgon blir det 2*400m intervaller i kombination med 10 tunga marklyft och 20 boxhopp och30 pullups. 5varv tror jag det var. Bring it on.