Eller nja någotsånär…blir ju mellanperiod nu tills berlin! Tre veckor kvar och formen kan vässas ytterligare. Framförallt med fart!!! Kroppen tål mkt träning. Det gäller bara att lägga upp det rätt.

Imorse kom jag inte upp på morgonjogg. Var inte ett dugg motiverad till att mysjogga en mil. Sliten. Omotiverad. Vid lunch begav jag mig till gymmet. Körde lördagenspass. Kändes ändå ok, men axlarna tog stryk i shtoh som för mig blev pushpress. 35kg känns inte så farligt tungt längre. 20reps är många men det gick hyfsat. 12+8 delade jag in det i.

Kvällens pass var det frontböj och ryck. Har slarvat med frontböjspassen och idag var det sista passet för denna cykel och det var maxning….fixade en tvåa på 55 som var mitt pers innan, men sen kom jag inte upp på 57,5.

snatchen kändes helt ok idag. Fick in några bra squatsnatch och vågade gå under på samtliga reps. Märkte dock hur trött jag blev i slutet. 10 reps är rätt många.

Sen en amrap på 4min av 2 squatsnatch 25kg och 4 pullups. hann 3 varv. f sören vad tunga snatchen kändes.

2kg har jag gått upp sen tävlingen. nu ska jag käka rent och smått. inte överdriva åt något håll. Skippa brödet och köra casein som mellis. Känner mig lätt och nätt nu. och vill behålla detta och gärna mindre till Berlin! en inte till priset av att inte orka träna! Det var inte roligt att bara promenera på dieten!!! saknat snatcharna!!!