Den lugna veckan fortsätter…känns faktiskt skillnad i kroppen när jag inte kör så jättetungt. Fortfarande mycket men när det är med kroppsvikten märker jag stor skillnad på återhämtning och slitenhet jämförelse med tunga olympiska lyft.
För min del känns det som jag är hur trött som helst under och efter en wod men sen fem minuter senare känns det som jag hade kunnat köra ännu mer. vilket också är min svaghet. Att jag håller igen.

Gustavs pass idag var sådär. inte särskilt tungt. men Woden i slutet var svettig! Förra veckan visade han mig hur man ska göra armhävningar på rätt sätt så man inte fuskar. Med händerna nära och rak hållning i ryggen och spänd mage och bröstet i marken…den biten funkar men sen att ta sig upp med bara stödet från magen är riktigt svårt. Tidigare har jag kunnat göra 30 armhävningar på fötter utan större problem. Nu körde jag 3 sen var jag helt slut….och hela tiden: spänn magen, spänn baken rak i ryggen…så vet jag att han är perfektionist också så för en vanlig dödlig så hade mina armhävningar säkert sett jättefina ut, men ikväll var de inte godkända ens. eftersom jag tog mig upp med hjälp av armar och bröst typ. nervägen såg bra ut men jag tappade hållningen helt på uppvägen.

jag som trott att armhävningar var en baggis för min del….får väl ta och börja träna på det igen då…

Körde rörlighet i en timme sen efteråt. Faktiskt skönt att stänga in huvudet i Lundellsvärld en timme och bara nöta rehab.