idag hade jag ingen känsla alls i lyften. Det kändes tungt. Stången i sig var nog extra tung bara den. Det som alltid brukar kännas så bra på måndagar!! Brukar ju ha gott om krafter då och stången brukar kännas lätt. Frågade mig själv vad jag gjort annorlunda just idag. Och jag fick svaret ganska direkt.

Tränade ju jerken i går på teknikpasset i en timme och hade väldigt bra flow då! I vanliga fall brukar jag visserligen träna på söndagar, men aldrig samma sak som på måndagen. Sen var jag ju ute och sprang också på em. Plus att jag inte åt någon riktig mat igår! Hade bedrövlig kosthållning igår och fick tot i mig: en tallrik yoghrt m müsli, två proteinbars, en macka , en gräddbulle och 200g choklad. Klart att det påverkar energinivån på dagens träning!

Enkelt sagt. äter du skit. Tränar du skit!