Ja att det kostar att vara envis, kan jag skriva under på. Jag inbillar mig någonstans att jag är en såndär supermänniska som orkar allting. men faktum är att jag får kämpa riktigt hårt, envist och länge för många saker som för andra är helt självklara. Men sen har jag ju lätt för andra saker. Har märkt att min kropp svarar väldigt snabbt på kost och träning tex. Nu när jag “slutat springa”. – JO jag springer lite, men inte 5-6mil i veckan samtidigt som jag woddar. Kroppen reagerar direkt med att lägga på sig muskler. Och inte lite heller. Låren har tex vuxit med 3 cm sist jag kollade…inte konstigt att byxorna stramar.och armarna ska vi inte tala om…

Idag genomförde jag coach maddes styrkelyftspass. Och tycker frontböj på 85% känns stabila och helt ok att köra 5reps på.
Hangpowersnatch och Clean är rätt luriga. För att inte tala om enbensmarklyft med kettellbell som var en verklig utmaning för mitt balanssinne.

Efter passet fick jag en lysande ide tyckte jag själv och började nöta jerk. Inledde lite föriktigt med ett par set 6or med stången. Sedan 8or och kalaset slutade med att jag blev fartblind och körde 10*10 reps med stången för att verkligen våga hoppa. Jag psykade mig själv också att verkligen gå under stången. Inte lyfta upp den. Jag ska klara det, även med lite vikt på! Körde sen ett par set med 30kg. Kändes att jag var lite trött… Men jag tänker fixa den tekniken om jag så ska behöva köra en timme efter varje pass!

Klockan rusade iväg och en timme gick snabbt förbi! Kommer hem. Käkar. Sen krachar jag och sover i 1h. Helt slutkörd. Vaknar vrålhungrig igen. Trots att jag gick och la mig mätt. …