Att bara träna gymnastik en timme känns för mig nästan som att jag har vilodag. INte för att jag inte blir trött för det blir jag. Men jag ser det inte som riktigt träning. När jag väljer bland passen jag får så sparar jag gärna gymnastikpassen till sist. Drar mig för att köra dom. Så även idag. Var så sugen på att köra snatch. och tänkte först att “jag kan väl börja göra en serie snatchar” men vet sen att jag dels blir trött av det och sen gärna fortsätter med Clean och därefter orkar jag inte göra mina wodar. Så jag fick blunda och gå förbi lyftarplattan och bara traska vidare till rummet med kb och boxar och annat.

Jag blir aldrig sugen på att köra kbsvingar eller boxhop och liknande som jag kan bli på att kötta snatch och benböj. DET är riktig träning för mig och den som känns naturlig att göra om jag får välja fritt.

idag skrapade jag ihopa två av mina gymnastikwodar och fick spara lite på skillsträningen tills på söndag. Men jag gjorde woddarna. Och som jag hatar burpees.

Körde 3 varv av 10 pullups och 10 burpees. Rätt intressant hur jag i början gjorde 4.3-2 2-1 i pullups, andra varvet 3.2-2.2.1 och sista varvet 2.1.1.1.1.1 Den tog sin lilla tid också. Pullupsen alltså.

Burpee boxhopp och airsquat gick snabbare. Boxhoppen börjar kännas bra efter burpeesen nu.

Sen skulle jag göra svingar så många som möjligt på 2min. TÄnkte jag börjar rätt lugnt tempo. Och försöker hitta flowet. FIck dock sätta ner kb två gånger och hann 52 st.

Sen på tabataaxelpressar 15kg. Intressant hur jag gick från att köra 10 reps på första rundan till att i slutet orka ca 5-6 st….den sög rätt rejält.

Svingarna andra gången gick betydligt bättre däremot. Då stannade jag bara 1gång och fick också 58reps på den. Märkligt hur min hjärna signalerar till kroppen att “nu är det lugnt nu kan du köra på för detta är sista”. Medan under första : ” bäst att hålla igen lite du har rätt mkt kvar”.

Hann även med en morgonjogg idag. Och det kändes riktigt skönt. Tungt i början men jag gick helt på känsla idag och tvingade mig inte att springa enl en viss tid för garmin visade ingen satelit. Så jag körde efter puls . Ha smygstartat min diet nu och eftersom jag änsålänge är julledig så vill jag passa på att träna lite mer kondition nu på morgnarna. Så jag ska försöka få till löpn varannan morgon.

Märkligt hur min hjärna ändå känner såklart att jag tappat kondition från i höstas. Men ändå inte tappar inställningen till uthålligheten. Det där” 5min till” , En låt till, en km till osv finns där ändå. Trots att jag var rätt trött vid 35min tänkte jag 10min till så har jag sprungit 45min. Efter dessa 45min tänkte jag: nu är jag snart hemma så då är det onödigt att gå.

Annars trodde jag att eftersom jag tappat så mkt i kondition och skillnaden blir så tydlig på morgonjoggen, att det lika gärna kunde vara så att jag gav upp och började gå när det tog emot. Men det är skönt att veta att kmjagaren i mig fortfarande finns där någonstans.