Fast om man ska jämföra den med irontriathlon hamnar den visserligen i lä för ingen wod är värre än den!!..men dagens wod var icke att leka med.

Hade kört frontböj och snatch innan och touchngo på 30 känns ok!om jag regreppar stången i hang.

men dagens wod. Som egentligen är söndagens, men som jag inte ville ha hängande över mig…var verkligen bara pannben och jäkla massa vilja. Att ensam köra 10 varv av 500m rodd, 10 ohs och pushups….vem gör något sådant? Om man ens är lite normal.

Efter 3 varv kände jag att detta är fasiken inte kul, men det går ändå rätt snabbt att beta av ohs och pushupsen. Det är rodden. Rodden som tar tid och kraft. För varje varv efter rodden blev jag tröttare. Och tempot dalade. Efter 6 varv kändes det lönlöst. FIck verkligen peppa mig själv för att inte börja skala på vikten, antal eller mygla på rodden…

Jäkligt stolt att jag behöll 30kg hela wodden och körde mina 5000m rodd och gjorde mina pushups. Försökte hålla något sånär jämt tempo. Men rodden blev långsammare och långsammare och jag låg på 2.15 i slutet 2.20 ibland. Tänkte bara: varje årtag tar mig närmare mål, skitsamma hur snabbt.

Mentalt krig idag. Och jag tycker faktiskt jag vann. Och tiden blev 41min, ingen superdupertid säkert. Men jag ser det som en seger ändå. Om det kommer 30kg ohs i en tävling framöver vet jag att jag kan göra 10 reps unbroken nomatter what.

Och ibland handlar det bara om att höja sin lägsta nivå. Vilket jag tycker jag gjort. Uthållig är jag. Men inte snabb. Jag kan vara snabb. Om jag vet att det är lite och att jag får vila efter, som emotm!!!! Men inte som denna. Den var bruuutal och jag hoppas jag aldrig får uppleva denna igen. Min rumpa gör väåldigt ont efter all rodd som jag utsatts för denna vecka. Imorgon är det vilodag och jag ska kolla tävlingar och på söndag kanske jag hinner med en liten träning. Annars får det bli vilohelg. Kan behövas. Är heeelt slut i kroppen. Fick ägna fredagsmyset åt rörlighet. Inget annat var ens aktuellt. Kroppen helt förstörd.