Att hantera en miss…

11 May 2015

Ändrade om lite i planeringen idag eftersom det stod böj i programmet imorgon och då är det pass så nära inpå i boxen och jag ville inte behöva stressa. Bättre att böja i lugn och ro ensam.

Även om benen kanske hade behövt en vilodag till tydligen…för det var inte så bra svar idag. Kände redan på 72,5 att det var tungt. men jag är så jäkla envis och pliktrogen och gör det som ska göras. Det skulle vara 5 set med 2 reps på 95 % Ska ärligt säga att det gick åt pipan. Kändes inte alls bra och jag blir seriöst orolig över att ha tappat styrka nu när jag gått ner i vikt. eller så är det bara dagsformen.

Men jag gjorde i alla fall 4 reps på 85kg. Innan klarade jag ju knappt 1. Och istället för att lägga ner och skita idet när jag failade. Plockade jag upp stången och lastade på igen. Lite mindre för att sedan höja till 82,5. Då kändes det tungt som fasen men ändå stor skillnad.

Denna missen påverkade dock psyket resten av passet och jag kände mig kass. Ända tills jag körde marklyften 5*5 på 95. Trodde inte jag skulle fixa alla 5 set. Men det var skönt att jag gjorde något bra idag i alla fall!

Ska se om jag behöver göra om dessa böjen eller det bara är att gå vidare och hoppas benen ändå blir lite starkare av detta …maxning på lördag…..och det kanske är bättre att vila de små benen. Men samtidigt. När jag missar vill jag bara upp och göra om det. För någonstans vet jag att jag kan.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.