Jepp, idag delade jag upp passet. Det var rätt skönt faktiskt. Framförallt som jag såg på tavlan att klasserna skulle vara på flaket och lyfta hela passet och då är det svårt att få stång och rack. Så jag gjorde de delarna på lunchen. Så kunde jag köra bitchworken på kvällen. 

Det gick ändå bra idag tyckte jag. Böjen kändes väl ok. Iallafall de tre första seten. sen blev det lite längre vila. Woden tog lite tid på cleansen men jag kände ändå att jag klarade alla på 50kg och det var squatcleans. Det suger rätt bra. Sen kändes pullupsen bättre igen! och jag gjorde 6+3 där. Löpningen var väl mer jogg. 

Men har grym träningsvärk i rumpa. Så det tog nog rätt bra ändå. Sen ikväll körde jag mina skiergintervaller. Dom är sjukt jobbiga. Rumänska marklyft som är svårt att avgöra vilken vikt jag ska ha…speciellt som det är 8 reps. Utfallshoppen kändes ändå ok., Dog lite mot de sista repsen men känner ändå att det går framåt: ) Återstår väl att se hur dom mår imorgon!!!