Ligger lite efter i proggen så fick slå ihop två pass idag till ett. SÅ det blev ett mastodont pass. Och ändå har jag grejor kvar som jag får köra imorgon. 

Kan konstatera efter dagens första pass: 1) Det är skönt när man tycker att 5 set pressar på 80% är lite och lätt:)

2) Det är gött när 100kg marklyft kan lyftas som ingenting( nästan…)

3) Jag suger verkligen på repklättring. kan inte klättra när jag är flåsig!!!

4) mina pushjerks har verkligen blivit bättre. Nu körde jag 15st tng. 30kg. Men ändå. 

Var ganska mörbultad efter repklättringswoden. Så fick bara stänga av och beta av skidintervallerna. 

Sen in och jobba lite till. Och efter det så stack jag direkt ut och sprang. De har stängt av där jag brukade springa intervaller för så jag fick testa ett annat ställe idag. Värdelöst var det för jag var tvungen att vända mitt i. 

Och Fy satan vad tunga mina ben var. Det var ju löjligt. Första 800m kändes ändå helt ok. Sen var det bara bly. Försökte se det som: Så länge jag springer något snabbare än när jag joggar så förbättrar jag mig på något sätt iallafall. 

Och löpningen är ju inte prio1 just nu. Utan bara ett medel för att få igång motorn:) Men det är ändå hemskt när benen känns så tunga!! Blir nog mer löpning i proggen nu framöver. 

Har verkligen hatkärlek till löpning. Går ju hellre in och lyfter i boxen. Men idag var det ändå strålande sol så det hjällpte. Sen känns det så himla hurtigt och nyttigt när jag sprungit på ett sätt som det inte gör när jag varit i boxen och lyft. Då är jag oftast bara helt slut. Och har inte alls samma känsla. Antar att det är syreomsättningen till lungorna:) och den friska luften som gör det. 

Älskar ändå det mesta vi kör just nu. För jag vet att det är grundträning och jag vet att det är mkt och tungt. Och att det ska vara så. Älskar att jag hinner få in i stort sett 2 pass av varje styrkelyftsövning och 3 pass av böjen. Kan sakna lite splitjerks som inte ligger i proggen nu och frontböj var längesen. Men det andra älskar jag. Det som är lite kämpigt just nu är 1: De långa passen, 2: all cardio. Att varje dag behöva göra någon form av intervaller är rätt slitsamt. Sen är inte alla passen så att man vill kräkas av utmattning utan snarare sådär segtradiga. Men men

Imorgon ska jag maxa i bänk tror jag.Avslutar Hirvish 8 veckors program denna vecka… Om jag inte får för stora men av repklättringen ….man ska ju inte dra med armarna men hur fan kan man låta bli ?.