Har jag alltid när det är tungt. Dels för att jag vill bli så stark i knäböj så det handlar lite om prestationskrav från mig själv och ingen annan,  sen vet jag hur tungt det kommer att bli…. Skulle vilja vara lite mer avslappnad inför dessa och inte bry mig så mycket. Kör knäböj 3 gånger i veckan nu och upplägget är så att det ökar varje vecka med vikt. Repsen är det samma. Måndagen kör jag 5*5  torsdagen 4*4 och lördagen 3*3….den vikt jag har på lördagens pass kommer veckan efter på torsdagens….så idag är det söndag men eftersom det var boxmästerskap i går fick jag ändra lite i planerna då jag visste jag skulle vara för trött så det blev idag istället. 

Därför kommer nästa vecka se lite annorlunda ut och jag kommer köra 5*5 på tisdagen. vila onsdagen och sen köra de tunga 4*4 på torsdagen. Klarade vikten idag med nöd och näppe, det var riktigt jäkla grisigt tungt. och jag undrar verkligen hur jag ska klara göra 4*4 på denna vikt. Det blir ändå väldigt många mer reps.Men jag tvivlar alltid och sen går det. 

Osäker på djupet på mig själv, fast jag filmar så tycker jag det är så svårt att se om det är godkänt, så jag brukar fråga en vän…för jag tycker själv de är godkända men sen är jag osäker om jag vill att de ska vara så och därför inte tänker objektivt. Så bättre fråga en vän. G tränade ju samtidigt annat så han såg inte. 

Har lagt in lite extra rörlighet för höftböjare och säte nu under dessa tunga squatveckor…räknar ner tills de är över. verkligen alltså. Inne i vecka 4 nu nästa v och jag tror det är tot 6 veckor denna cykel….:( så det blir till att kräma ut 3*3 på 90 nästa vecka. Så jäkla mentalt påfrestande, det är nästan värre än det fysiska att gå och våndas inför passen.. Sen bara kör man ju.