Inledde dagen med att provspringa benen. Och visst fanns det krafter i dom! Stegen känns förvånansvärt lätta även om jag nu inte på något sätt tog i utan bara joggade väldigt lätt. Blev lite stram i baksidan ibland men annars inget!!

Ikväll på crossfiten körde vi Angie. Och för er som inte vet vad det är så innebär det:
100 pullups
100 armhävnignar
100 benböj
100 situps

Du måste göra alla hundra i en följd innan du byter övning. Och egentligen ska det vara en speciell ordning också på den, men eftersom vi var 6 st och alla inte skulle få plats på baren så fick vi börja var vi ville

Jag körde 100 pullups först. hade en pall och hoppade upp med ett gummiband i foten. nästa gång ska jag bara göra jumping)
Det var riktigt tungt!! Tog ca 7 min alltså!!! Orkade kanske 12-15 åt gången ibland bara 10.

Körde benböjen efter det och körde 60+40 st
Situpsen kördes unbroken

och sist var armhävnignarna. Och det brukar vara mitt starka kort. Brukar orka minst 40 i rad. Men ikväll orkade jag kanske 20 och sen 10or. Att hålla koll på räkningen ikväll var inga problem då Gustaf stod jämte och räknade(kontrollerade) så att mina armhävningar hade rätt teknik. Fick rkna om annars..
.jag blev först klar!! helt otippat!.(tilläggas bör att övriga i gänget var killar och de gjorde riktiga pullups)
Tiden blev 19.19 och tydligen är allt under 20 bra.

100 reps är ganska mycket! och det gäller att tänka på rätt sätt så man inte ger upp eller pausar för längre mellan seten. Med växjös plågsamma äventyr i minnet känns allt annat som en baggis i jämförelse.