Idag var det dags för första gympasset. Var lite orolig att jag tappat chinsen och inte längre skulle fixa det. Men de kändes riktigt bra idag!!! och jag körde en pullup varje minut och jag kände att det blev för lång väntan!! Nu får jag öka till två.

Frivändningarna kändes skit. tappat rytmen. FIck inte in något flyt och 40kändes tungt och jag lyfte med armarna. Fick köra ettor på 40 och 42,5 gick inte ens upp. SÅ det var en besvikelse.

Körde lite pushpress som kändes ok. Sen vidare till bänkpress som jag inte kört på evigheter .Där brukar jag vara stark. fast idag vågade jag inte lägga på mer än 40 på den och hellre reppa lite där. fixade i alla fall 3 5or på den vikten. Alltid nåt.

Sen körde jag lite blandade gymövningar jag inte kört på riktigt länge. pushpress i Cable var verkligen skitlängesedan:) Kändes gött i tricepsen. Latsdragen blev jag ändå glad att jag fixade 5or på 50kg.

Ska köra högreps ett tag igen med frivändningarna så jag får in rytmen. Men överlag kändes det ändå som att jag inte tappat sådär värst mkt på två veckor, grunden finns kvar. Bara att bygga vidare.