Samtidigt som jag varit oförskämt nöjd med mitt lopp i lördags har jag faktiskt vikt ner mig träningsmässigt flera dagar i följd.

Först hade jag tänkt samla lite fler kilometrar i anslutning till Kungsholmen runt men fredagens lugna runda i Stockholm sprack på grund av försenat flyg och såväl uppvärmningen före loppet som nedjoggen efter blev minimal.

Söndag då? Nja.
Måndag? Nja, den planerade kvällsrundan var dödsdömd i samma ögonblick som hustrun halade fram en flaska vin som vi kunde avnjuta i solen.

Nog med undanmanövrer, nu är det dags att dunka in den sista perioden av mängdträning. I morse var det således uppstigning klockan 6 för en lugn morgonjogg på 8 km – fullständigt underbar i försommarvärmen.

Före lunch blev det sedan ytterligare 13 lugna km, i cirka 4.10-4.20-fart. Summa summarum en halvmara till i dag, men något lugnare än i lördags och uppdelad på två pass…

Ny morgonsväng är planerad till i morgon, sedan hoppas jag på två milpass till innan det är dags för Sista Monstret på söndag kväll. Hela distansen, eller åtminstone 40 km, samt test av sportdrycker och geler på lilla maggen min, det är vad som vankas. Totalt ska det bli ännu en 9-milavecka, följt av 5-6 mil nästa vecka och därefter bara mysjogg med tempoinslag ett par gånger sista veckan för att hålla benen i gång.

Förkylningar och annan skit göre sig icke besvär. Jag tänker inte prata med er förrän tidigast den 29 maj.