Äntligen börjar suget efter att springa komma mer och mer. Var lite orolig ett tag under dec jan, när jag bara kände ångest inför att springa långt. Ville hellre träna crossfit….och gym. och styrkelyft….men nu börjar jag bli riktigt taggad igen. Sen gjorde säkert dagens väder sitt till också. Å idag fick stängerna inne på gymmet vänta tills imorgon!!!(Har dessutom grym träningsverk i magen igen från rycken och baksida axlar. )

Efter att ha plöjt igenom långpass efter långpass hela vintern med väldigt tunga och långsamma steg där känslan av flow varit obefintlig, kändes det så jäkla gött idag när jag hade bestämt mig för att dra er på distansen på mina långpass. From nu ska jag köra 15km i 5.50-6min tempo och hoppas på att ligga kring 20km till april då träningen inför Berlin drar igång enligt plan.

Om man bortser från första km som låg i 6.15 så snittade resten av passet 5.53. Dessutom i kraftig motvind ena hållet .Solen sken och jag hade mina nya asics som numera är turboskorna:) Jag har varit så orolig över min tunga löpkänsla hela vintern så därför känns det oehört skönt och målet på 4h känns inte lika lång borta längre.

Kortare långpass framöver och snabbare tempo!!!