Kanonmånad sett till totalen, även om ju långpassen barkade rakt ner i skiten. Faktiskt mängdrekord, trots dålig längd på långpassen.
22 löppass, totalt 337,4 km (snitt på 15,3 km/pass). Dessutom 4 besök på gymmet med i huvudsak crosstrainer.
4 långpass blev det, på 22 – 28 – 25 och 23,5 km. Eller totalt 98,5 km, 24,6 i snitt.
Så, 2012 så här långt:
Januari: 328 km, 24 pass, snitt 13,66 km/pass, 78,75/vecka
Februari: 267,6 km, 19 pass, snitt 14 km/pass, 63,8/vecka
Mars: 294,77 km, 25 pass, snitt 11,8 km/pass, 66,54/vecka
April: 337,4 km, 22 pass, snitt 15,3 km/pass, 78,73/vecka
Beslutet för ett par veckor sedan att fimpa Stockholm marathon har haft en förödande effekt på min långpassdisciplin. Inte ett pass över två mil på drygt två veckor. Där måste det bli rättning i ledet, i övrigt rullar det på bra nu.
0 Comments