Glömmer nästan bort att jag snart ska springa Berlinmaran…och behöver få in lite intervallträning mellan varven ! Blev hemskickad från jobb idag då skolan flyttar och vi skulle “jobba hemifrån”. Så jag passade på att köra ett intervallpass. Var seg i kroppen och skallen. Men förvånad över hur lätt det kändes i benen när jag väl kom igång. Att hålla maratempo i 3km var knappt ansträngande. 5.30 i 2km då fick jag pressa på lite mer. Och den sista km i 5min tempo var tuff. Nästa gång jag kör det ska jag köra 2km i 5min tempo.

Var lite orolig över löpformen faktiskt och trodde det skulle vara mkt tuffare än det var. Speciellt med veckans träning i kroppen. Förvånad att det kändes så lätt fat jag inte tränat intervaller eller tempolöpning bortsett från woddarna då…men där håller jag ju inte alls samma tempo tror jag. Men tydligen ger de effekt och kraft i benen som gynnar löpningen och uthålligheten också!