Körde ett litet testpass idag och kände efter hur reppowerövnignarna kändes. Benböjen kändes fruktansvärt tunga och jag blev rejält besviken över att jag inte orkade mer än 8 på 62kg. I nuläget väger jag 66 så jag ska hinna ner dessa kg dessutom i vikt….Inledde med 65kg men herre jäklar vad jag dog. Osäker på hur noga de är med djupet…

Fortsatte med bänkpressen. En övning jag älskar men inte kör längre. enligt regler måste fötterna vara i luften. kändes faktiskt lätt. orkade 10 irad och sen vilade jag med stången i händerna och körde sedan 3 till vilade stången och hann ytterligare 3 innan klockan pep. Så den är jag nöjd med! Borde hinna 20 reps när det är tävling på bänken i alla fall.

Samma med bicepsen. beroende på hur hårda de är i dömningen borde jag hinna 20 reps. Fixade 16 nu med 28,5kg. var väldigt osäker på min styrka där då jag verkligen inte kört biceps på ett år kanske. Men den sitter i tydligen.

Ska testa chins och dips imorgon. om jag fixar 10 dips…..5 chins 10 benbj kommer jag upp i 85 reps tot. …Övningarna där jag kan ha något att hämta är ju bänken och biceps. Men sen ligger biceps sist också. Då har man gått hela dagen och laddat till 4 grenar….och sen pressa biceps…ja det blir en utmaning.

Avgör först imorgon!!!