Nu har resan mot Gbg börjat. Och idag var en helt klart bättre dag. Får inse att det går upp och ner och ingen ide att grotta ner sig när det känns dåligt. Det ändras ju snabbt igen.

Idag körde jag en sjuk uppvärmning. Följer en programmering som även skriver in uppvärmningen och det brukar se så harmlöst ut men i verkligheten blir jag lika förvånad varje gång. Idag var det burpeesen som var sega i mitten.

Körde sen TNG (touchandgo) cleansquat där sista reppet skulle avslutas med en jerk. Kändes faktiskt bra! Och pushpressarna efteråt var lätta.

Wodden var allt annat än lätt. Körde utan musik. Med tre killar som satt och cyklade och tittade på och snackade som fan hela tiden. Samtidigt var det pass på flaket och jag var i en liten hörna av det…så det var bara att fokusera på mitt. Det blev riktigt tungt med burpeesarna! Hade 55%på powercleansen så det var lätt och tng var inga problem. Tiden 18min…G tyckte inte det var så dåligt. Men han tror nog jag skulle kunnat kapa nån minut om jag blev snabbare på burpees.

Övade på HSPU efteråt och igår var jag nära flera gånger. Kipping pratar vi om, att man går upp på huvudet och sen fäller fram knäna mot magen och trycker sig upp! Sjukt kul när det sitter!! Sån häftig känsla. Ska öva på denna nu i veckan och försöka få in fler reps.

Har som mål nu att fokusera en svaghet i veckan och sen byta till en annan. Är ändå i boxen så mycket att 10-15 min efter att pass inte är något besvär!!!Men ändå är det det som ger resultat i längden.