by Annica Johansson | 29 June 2016 | paceUP! Member
Rev av ett snabbt, frustrerat styrkepass på pilatesbollen och alldeles bortsett från att det var jättevingligt så blandade jag ihop övningarna och trasslade till det för mig, så att jag hade händerna på bollen när jag skulle haft fötterna där. Det i sin tur ledde...
by Annica Johansson | 18 June 2016 | paceUP! Member
Jomen tjenare, fart och fläkt under dojorna? Det tror jag inte. Men försöka kan jag ju, jag visste redan tidigare att mitt personbästa på 1km skulle sitta säkert. Dels har jag gått upp 7kg sedan jag försökte senast och dels har jag inte tränat fart. Jag nosade på lite...
by Annica Johansson | 16 June 2016 | paceUP! Member
Solokvist, orientering. Jag? Ja det kan ju bara gå på ett sätt, när jag nu inte hade flickorna till stöd.Ja, det gick ju hur jäkla bra som helst!! Spåret jag valde var ett av de lättaste, ÖM3 och den var inte väldigt lång heller. Bara 3km, men jag sprang över 4,5km...
by Annica Johansson | 12 June 2016 | paceUP! Member
Först trodde jag inte att jag skulle komma ut alls idag. Det kom saker emellan precis hela tiden, det var som förgjort. Bland annat kom jag på att jag måste försöka ta reda på hur jag och älskling tar oss till Hällefors, tanken att utnyttja startplatsen jag trots allt...
by Annica Johansson | 7 June 2016 | paceUP! Member
Fantastiskt vilken träningsvärk man kan få av att stå, gå och hjälpa barn egentligen! Hela baksidan, ryggen och axlarna är helt möra. Benen är stela igen, och baken ska vi bara inte tala om…Fast det var jätteroligt att visa upp Löpskytte, vissa barn hittade...
by Annica Johansson | 5 June 2016 | paceUP! Member
Eftersom Stockholm Marathon Gruppen inte arrangerar någon ultra i år får jag väl springa ändå. Det är ju dessutom så att fler är bättre, så jag har lagt upp det som ett event på Facebook fast grundreglerna är:Start den 6 augusti kl. 9:00 – 17:00Self service –...
by Annica Johansson | 5 June 2016 | paceUP! Member
För nionde gången. Frågan är om jag inte var mer nervös nu, när jag visste hur lite jag tränat och hur långt det faktiskt är. Men jag hade två verktyg i lådan den här gången som jag inte hade när jag började: erfarenhet och självkännedom.Bild: Peter höll ordning på...
by Annica Johansson | 31 May 2016 | paceUP! Member
Det är spännande nu, jag har precis kommit hem från ett planeringsmöte i Solna stad, där Löpskyttet ska vara representerat på Idrottens dag i Hagaparken. Det ska bli spännande – jag är inte säker på att jag förstår vad jag gett mig in på. Jag joggade hem...
by Annica Johansson | 30 May 2016 | paceUP! Member
Måste försöka få till en plan inför Stockholm Marathon, något att fokusera på. Jag är nog minst lika nervös som andra gången jag sprang maran, allra minst. Då, när jag visste vad jag gav mig in på och började inse att jag inte kanske var situationen vuxen. Att...
by Annica Johansson | 25 May 2016 | paceUP! Member
Jag har suttit och försökt analysera träning, kost och motion för att komma fram till vad det var jag gjorde så rätt då, sommaren 2013. Men jag kom på att jag nog inte ska titta på juni juli då jag var som lyckligast och nöjdast heller, utan 6-8 månader tidigare. För...
