by Maria S | 14 December 2016 | paceUP! Member
Skulle träna igår istället, då träningspasset i förrgår gick åt skogen för att träningsytan jag skulle träna på på gymmet var uppbokad (fast ändå inte) av ett pass. Passet skulle varit i en annan sal, men de bara tog den här salen istället där man...
by Maria S | 24 November 2016 | paceUP! Member
Jag vill inte byta till nästa träningsprogram. Jag har kört träningsprogram 3 ett tag nu och det börjar gå lätt. Vet med mig att nästa innebär fördubbling av antalet Clean&Jerks på varje set, mellan varje styrkeövning (5set) och det ska ske fyra varv. Ja, du hör...
by Maria S | 23 November 2016 | paceUP! Member
Kör idag sista gången på program 2 av PT Frejs träningsprogram han gjort till mig. Jag har 5 st träningsprogram att jobba mig igenom sedan tidigare, och kör ett antal gånger på varje program innan det är dags att byta till nästa. Jag kom ju av mig på grund av två...
by Maria S | 23 November 2016 | paceUP! Member
… när jag vaknar på morgonen, känner hur öm jag är i ryggen. Mör liksom. Rädd att nu har jag skitit i det blå skåpet. Det där med stretching på eget bevåg har ju gått åt skogen förr. Stiger upp ur sängen och känner efter lite till under rörelse. Men jodå,...
by Maria S | 31 October 2016 | paceUP! Member
Flytt av kontoret om knappt ett år. Skit också. Min träningsbudget försvinner helt. Och alla andra pengar jag kunde haft till bättre och roligare saker går upp i rök. Och alla pengar som jag hade behövt till nödvändiga saker, inte bara till roliga saker.Först en...
by Maria S | 10 October 2016 | paceUP! Member
En sån där dag med småkrämpor, och jag vill träna ikväll. Kan bara inte komma på något som inte belastar de skadade delarna för mycket.Hoppade hopprep som uppvärmning igår, vilket slutade med en helt låst vad. Så inget hopprep idag. Bör förmodligen inte heller springa...
by Maria S | 7 October 2016 | paceUP! Member
Nu är det ju så här att när man bestämt sig så gör man det man tänkte. Är det inte så? Jag följer mina program för funktionell träning med kettlebells. Programmen som jag har fått av min PT tidigare.Börjar bli rädd att jag kommer att fastna i de övningar och rörelser...
by Maria S | 6 October 2016 | paceUP! Member
Vecka 39 kunde jag äntligen se att jag kommit in i rutinerna. Fler pass blir av, det känns inte som att jag behöver lägga all kraft jag har för att komma igång med ett pass. Det har varit lite kinkigt och latmasken har pipit lite halvhjärtat och försiktigt. Det har...
by Maria S | 27 September 2016 | paceUP! Member
Råkade beställa en Competition kettlebell 16 kg förra veckan. Så förväntansfull! Fick avisering på förmiddagen, den finns alltså att hämta nu. I Boden. Boden?!! Den var ny. Nu måste jag vänta till imorgon innan jag har tid att hämta den. Jobbar ju i Luleå. Attans...
by Maria S | 27 September 2016 | paceUP! Member
Vecka 38 blev som en vändning i träningen. Äntligen! Sökte efter lite inspirerande texter om forskning och annat om hälsa som kan motivera mig att göra någonting. Ofta och intensivt ska det vara. Just tillräckligt ofta är nyckeln här. Löpning, 1 pass. ...
