Idag körde jag backintervaller med träningsvärk i baken, lutning mellan 6 och 8 på bandet i 500m i taget. Klyftigt? Knappast. Men det var nyttigt för själen.

På något vis blev det ett rätt okej tröskelpass, trots den låga farten. Jag fick ganska mycket tid i tröskelzonen trots allt, och det är jag nöjd med. Däremot trodde jag att backe skulle vara skonsammare mot träningsvärken än ett vanligt snabbdistanspass, men det är inte nödvändigtvis en korrekt bedömning.

Jag vet inte säkert, men jag tror jag är tröttare i benen och baken nu än om jag hade kört ett vanligt tusingspass i tröskeltempo faktiskt.