Ibland måste man bestämma sig för att sätta sig över sådant som träningsvärk, inte lyssna på protesterna från stela och trötta muskler och vägra acceptera något annat än den tänkta planen. För när jag väl är ute på andra varvet på SM eller efter 4 mil runt Lidingö då finns det ingen stopp-knapp, ingen pausknapp och ingen vila förrän mållinjen är passerad. Då gäller det att sätta sig över tröttheten, inte lyssna på stela och trötta muskler och vägra acceptera något annat är att fullfölja.

Så det var vad jag gjorde idag. Jag har träningsvärk i de flesta muskler som användes igår (helkroppspass) och löpning var det sista mina ben tyckte var en bra idé. Så jag satte bandet på 9km/h (6:40min/km) och sen körde jag 500m 0,5% lutning varvat med 500m 3, 5 eller 7% lutande backar i 40 minuter, det blir ganska mycket backe för redan trötta ben.

Men det var egentligen inte benen jag siktade på med det här passet utan psyket. För kan jag jaga upp benen för 7% lutning i 6:40min/km med träningsvärk i det mesta som har med ben, bak eller midja att göra så ska det då vara fanken om jag inte ska klara av några backar ute på Lidingö också.

Ibland måste man genomföra pass för psykets skull.