Bang for the buck

24 October 2013

Året börjar lida mot sitt slut och jag måste medge att 2013 sätter myror i skallen på mig.

Det har varit ett av mina bästa träningsår – skadefritt frånsett lite småkrämpor som oroat mer än de hindrat – och från februari och framåt har jag hållit en strålande nivå mängdmässigt, med mina mått mätt.

Men på tävling har det gått mer eller mindre åt skogen. Om vi bortser från Lidingöfiaskot i fjol har jag i år inte varit i närheten av de tider jag gjorde 2012. 36:15 på milen i fjol blev som bäst 36:55 i år. På både långa och korta terräng-DM tappade jag massor, Högklintsloppet gick 35 sekunder långsammare. Och så vidare.

De enda ljusglimtar jag kan hitta är Blodomloppet (där jag sprang exakt lika snabbt som i fjol), DM-halvmaran (som visserligen inte blev ett pers, men bara en halvminut ifrån i ett lopp där man fick springa ensam nästan hela vägen. Dessutom var det stort att plocka Olofs skalp i en halvmara.) och förstås Lidingöloppet. Årets enda pers. Men även där känner jag ju att jag kunde gjort bättre ifrån mig.

Vad är det som felar? Även om jag säger det till höger och vänster vill jag inte riktigt ta till mig att det bara skulle vara åldern. Jag kan acceptera att det är en faktor som spelar in, men jag tror inte att hela förklaringen finns där.

Jag får nog ta mig en ordentlig titt på mitt träningsinnehåll. Jag har alltid haft en ganska sorglös inställning till träningsplaner – jag har tagit till mig grundprinciperna men tillämpat dem tämligen ad hoc.

Kanske, rentav troligtvis, går det att få mer bang for the buck. Den ganska avsevärda tid jag lägger på träning kanske kan utnyttjas effektivare med ett mer optimerat upplägg, och bättre disciplin i genomförandet.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.