Gustav tjatar på mig att jag ska köra smalbänk. Att jag inte har någon nytta av att vara bra i bänk i crossfit. Att jag kan använda min styrka i smalbänk till fler positioner i crossfit såsom pushups, frivändningar, pressar oliknande .

Han jobbar som polis och utredare. Och jag hatar när han använder sig av sina jobbmetoder på mig. Vilket han gör hela tiden. Han maler ner mina argument. Tillslut sa jag: om jag vill tävla i bänk nån dag då? Då vill jag ju inte köra smalbänk. Ska du det då? frågade han. – Kanske svarade jag. (mest för att se vad han skulle svara) .

Sen sa jag: jag kan gå med på att köra smalbänk på ett villkor. Att jag får köra en smolovrutin på 13 v i smalbänk istället för böj nu när den tar slut framöver. -inte en chans svarade han. Nä ok då så , sa jag. Då kan jag använda smalbänk som komplement, men jag lyfter ju mkt mer i vanlig bänk och då blir jag ju starkare av att köra den.

Han tycker inte mina argument håller. Jag försökte också med: Om jag är stark i vanlig bänk, tex tar 75 så höjer jag ju automatisk min smalbänk, men blir jag starkare i smalbänk är det ju inte så att jag blir starkare i bänk. Det tyckte han var helt fel argument också. -jag tar mer i smalbänk än “Nettanbänk” säger han då: då svarade jag: ja och det säger väl mer om din bänk än om övningen:) Blev rätt lack.

Så sa jag: varför börjar du tjata om detta nu igen efter alla år vi tränat tillsammans?. Du gav ju upp där innan ? . Har du fått nytt hopp om att jag börjat lyssna på dig nu igen?
-ja innan var det ju ingen mening att diskutera med dig för du lyssnade inte.

-fast du har faktiskt ändrat din taktik nu, sa jag. Nu är det ett evigt tjatande tills jag ger upp -japp och nu har det börjat. Ush. Han kommer tjata sönder mig nu varje gång det är bänk och såfort jag tycker det är jobbigt med pushups kommer det komma.

Lyssnar ju ändå på honom. Vi har tränat ihop så många år och han känner mig för jäkla bra alltså. Det värsta är att sen han började jobba som polis så har han börjat med sina utpsykningar och förhör. Jag kallade honom för otrevlig psykopatpolis idag:) och då blev han glad. haha vi har rätt roligt när vi tränar

idag när vi körde böjen. Han sa till mig att sänka. Trots att jag “bara hade ett set kvar” . – Det är inte värt att skada sig på sista setet. Du pausar för länge igen nu och det ger ingenting. Sista tunga smolovpasset idag. Jag är lite bekymrad. Tror inte jag ökat. Känner mig klen. Stabil fast klen. Men men. vi får väl se. Hoppas jag är friskare imorgon:( idag gick jag och snöt mig mellan intervallerna….och hade tagit ibumetin innan passet….