Klarade mitt mål. 10*10reps på 40kg .Tog 3 veckor att jobba upp repsen. Ska öka på repsen nu och se vart jag hamnar. Istället för att köra jämt nu ska jag köra maxreps varje set. Fortfarande upp till 100 reps.
Avslutade med 5 reps på 50kg. Är lite sugen att köra 5*5 reps på 50 också och öka maxstyrkan….får se vad kroppen säger nästa vecka.

Sen körde jag teknikträning på jerken. Kändes faktiskt betydligt bättre än sist. Kommer på grejor hela tiden och det är skönt att faktiskt ta sig tiden och hoppa med pinnen. Även om det känns fånigt. För att sen ta steget till stången är inte så jättestort.

Summerar dagen med grym träning! Och som vanligt är jag bäst på kvällen och tröttast på morgonen. Kommer inte igång. Irriterande.
Söndagmorgnar är sega för min del.

Imorgon laddar jag om för ben. Då blir det bara benböj för hela slanten. Och finns orken slipar jag på snatchen. Jerken skötte jag som sagt idag!