Det går åt rät håll. Nu finns det stunder när jag knappt har ont. Och jag kan göra arhävningar och belasta lite.

känns väl mest som en utdragen träningsverk numera. Och när jag är varm och svettig känner jag ingenting. Det kändes riktigt skönt att springa idag. Även om jag var toktrött och detta var första tusingpasset sen Berlinträningen. Och då körde jag inte heller så mkt tusingar.

Ska köra mer tusingar eftersom jag i dessa ligger i en bra tid i förhållande till mitt milmål. Kör jag tvåtusingar ligger jag något långsammare. Känner att jag får variera mig men just nu lägga in ett gäng veckor med tusingar. Fokus på kvalite och max köra 6 st. Få upp lite fart. Pulsen var riktig hög idag och det vr grymt tufft när jag stannade och hämtade andan. Nästan så jag inte fick luft.

Imorgon tänkte jag köra lite distanslöpning och känna lite på stången och se hur det känns i axeln. Bara försiktigt efter en rejäl uppvärmning.
Väntar dock med några avgörande beslut förrän fredag. Men det lutar åt at jg illafall gör ett försök och ser hur det känns.