Berlin maraton

11 October 2011

Förutsättningarna var bra. Visserligen hade jag skadekänningar innan, så jag tränade ganska lugnt inför maran, men formen var klart stigande.
Organisationen runt Berlin maraton var fantastisk. Expot vid nummerlappsutdelningen var gigantisk liksom hela tävlingen. Det var stort även för en som sprungit Stockholm sju gånger. Berlin är i en annan division.
Loppet börjar klockan nio på morgonen och när jag stod där i fållan kändes det svalt och skönt. Helt perfekt för mig som inte vill ha varmare än 18 grader, helst 14-16. Att jag brukar pricka värmemaror är ett aber och jag hade tre heta maror i rad i Stockholm.
Enda orosmolnet denna dag var just frånvaron av moln.
Starten gick bra och för min del var det andra vågen som gällde. Jag passerade startmattan joggandes, helt perfekt timing.
Mitt mål var att springa en så jämn mara som möjligt, vilket underlättas av att det inte finns några backar i Berlin. Nackdelen med det är förstås frånvaron av nerförsbackar, man måste driva på själv hela tiden.
När jag tittar på kilometertiderna kan jag se att vätskestationerna innebar ett tapp på en halv minut varje gång, något att tänka på för framtida maror; att pricka just de stationer man behöver och inte häva i sig på varenda en.
Vilket jag i och för sig inte gjorde.
Jag hade ingen extra energi med mig utan litade till vatten och sportdryck.
Vid 32 kilometer kände jag dock ett sug efter extra energi och de delade ut geler. Jag tog två som jag drog i mig under ett par kilometer.
Kanske var det därför som jag plötsligt kände mig pigg vid 36 kilometer och då tänkte jag: Nu är det så lite kvar så nu kan det bära eller brista.
Så sprang jag min snabbaste kilometer.
Sedan brast det. Jag blev illamående.
Troligen blev det för varmt igen. Det rådde nämligen svensk högsommarvärme och temperaturen hade stigit mycket utan att jag lagt märke till det. När jag passerade Brandenburger Tor för målgång gassade solen från en fortfarande molnfri himmel och termometern hade stigit över 25 grader.
Det blev en tid drygt tio minuter över personbästat.
Men jag är nöjd ändå, det var en kul tripp och det är billigare i Berlin än i Stockholm. Värt att göra om!

8 Comments

  1. Bosse

    Tack Solvägen! Det var ett intressant men dessvärre kortvarigt lyft.

    Reply
  2. Solveig

    Värme brukar jag också besväras av och 25 grader låter väldigt jobbigt, men bra kämpat! Kul att du kände dig piggare vid 36 km också.

    Reply
  3. Bosse

    Tack Vargen! Du skulle göra succé där tror jag.

    Reply
  4. Maria

    Kul läsning och bra sprunget!

    Reply
  5. Bosse

    Tackar! Det var ett lopp värt att uppleva.

    Reply
  6. Lotta

    Det där lät så bra att man kanske provar på själv.

    Reply
  7. Anita

    Bra skrivet. Varje utlandsmara är ett nytt äventyr.

    Reply
  8. Krister

    Bra jobbat! 🙂

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.