Lördagmorgon. Klockan ringer 06.40 Känner mig som värsta Rocky som kravlar mig upp för att träna. Idag är en sån dag att det måste ske tidigt om det ska bli av eftersom det är fullrulle sen. Och när jag kollar vad dagens pass är, blir jag nästan lite irriterad och tänker att jag lika gärna kan lägga mig igen och göra det senare….då dagens pass endast bestod av knäböj och en liten wod.

Men tack vare tävlingen(och att boxen är så nära) så lyckades jag tänka klart och resonera med mig själv. Och begav mig till boxen. En speciell känsla att vara där själv så tidigt en lördag. Spelade min nya lista och körde lite strechövningar och när jag körde i gång med böjen var det tungt. Riktigt tungt idag. Stegen upp till 90% var samma som tidigare veckor i denna cykel men de på 80%kändes sjukt tunga. För att inte tala om 95%. Sen de där sista 5orna på 85% var riktigt tunga. Så att benen skakade. Idag var det ändå bara 3 set. Nästa vecka blir det 5 set. är jag säker på.

Woden sen kändes faktiskt bra. Med frivändningarna på 42,5 där jag gjorde  3or (powerclean) och sen pullupsen gjorde jag 3a i början av var set. och 2or resten. Och nu efteråt är jag så jäkla nöjd att jag gick dit. Att jag klarade allt och att jag har  den diciplinen att köra själv så tidigt.

Sen visste jag att Gustav skulle komma vid 09 och det hjälpte lite. Det plus att jag sagt till honom igår att jag skulle träna innan hans pass. Han tyckte också att dagens var rätt lite. Visserligen bestod den också av en löprunda på 30min sen i em som ´jag förmodligen gör senare om jag hinner.  Lita på programmeringen var hans kommentar. Kör löpningen i em. och sen blir säkert nästa v tyngre.  Så jag gör väl det. Tänk vad en tävling kan motivera!!:)