News Blog

Viktnedgång hitills 2012

Hann med ett axelpass idag innan spinningen. Skönt:) Hade 40min på mig och det är perfekt tid för...

Det var inte bara skitvädret som jagade in mig på löpbandet, lätt att tro annars. Igår hade jag så...

Promenader, simning, spinning och step och bra kost... man skulle ju kunna tro att vågen skulle...

Det visade sig i efterhand vara en bra sak att jag inte hann med den längre rundan jag hade tänkt...

Utmanade mig själv rejält idag och sprang för första gången med en grupp. Kändde mig otrolig pigg...

Efter en såndär lång utbildningsdag i Malmö med en riktigt tidig morgon och dålig sömn var jag...

Funderar på styrketräningens vara i mitt marathonupplägg, Jag har ju aklltid kört hårt på gymmet...

Joggade till Spånga IP, knappt 2km och bestämde mig för att leka lite. Det var läge för det märkte...

Bänk: 20kg 4*25 42,5kg 5*2 40kg 4*4 marklyft: 20kg 100st (45+55) 60kg 4*12 80kg 4*5 Sittande rodd...

Idag har jag kört på en dag vad inte många får ihop på en vecka ens...men sen har jag iprincip...

Nu börjar jag bli lite arg. Faktiskt. Varenda gång jag kommer igång ordentligt att träna och...