News Blog

Jösses vilken skön runda jag fick idag!! Vilket kanonväder ute. Det går inte att förklara hur skön...

Har satt upp ett litet mål för mig själv i löpningen! Nämligen att komma ur min komfortzon på...

Sista låten på min playlist i dagens löppass:) Cyklade förs till friskis efter jobb där jag körde...

Februari blev i huvudsak en riktig vintermånad med tidvis bitande kyla och som mest 3-4 dm snö....

pB I BÄNK på egen hand idag. inledde med 20kg 20reps 40kg 5*6 42,5 4*3 Fortsatte med marklyft 50kg...

Ok start på veckan (5h) men halvsjuk från onsdagen, med lite halsont och snor, körde på några...

Bra varierad vecka (9h), något stelare i hälsenan efter två orienteringspass, måste öka löpningen...

Helt ok varierad vecka (8h) utan större besvär, märker dock att jag får lite ont i rumpan efter...

Riktigt bra varierad träningsvecka (11h) med flera längre pass - härligt! Och inga besvär, men...

Inledde dagen med ett fartlekspass. Gick riktigt bra, Sen var jag ledig och kunde ta det lugnt och...

Valde den värsta backen jag kunde hitta i området, en backe vid Spånga kyrkväg. Backen är brant...

känns stort. en hel vilodag utan någon aktivitet. Bortsett från cykling till o från jobb ( 2*3km)...