News Blog

Igår gav jag mig på backintervaller men de verkar inte ha tröttat ut benen det minsta för idag...

Dagens gym: Bänkpress 20kg 15st 40kg 5*6 Marklyft 20kg 15st 50kg 4*12 60kg 4*10 70kg 4*8...

Istället för att dåna rakt upp i 45 minuter, vilket kan vara lite deprimerade i sig, valde jag att...

Sportlovsveckan fortsätter i samma anda. Tur att jag inte är ledig jämt då hade jag inte gjort...

Styrkepasset idag. fokus axlar och mage. grymt bra tryck! Körde följande: Militärpress 20kg 15reps...

Rullband 10 km Längdskidor 88,52 km Totalt 24,73 mil på skidorna denna vinter, Ser inte ut som det...

http://tilmelding.sparta.dk/deltager/32

Sportlov-.en av fördelarna med att vara lärare! Själv inleder jag min vecka på bästa tänkbara...

Söndag...vanligtvis vilodag....men då jag hade vilodag i fredags, körde et t långpass i går och...

Långpass i modd och sörja, emellanåt studsade jag mellan pölarna som en sån där stirrig gasell på...

Efter att ha vilat hela fredagen med undantag för lite vardagsmotion som cykllng till och från...

Som vanligt kommer frågan innan jag kommit in genom dörren: "Vann du, pappa?" Och i dag var second...