News Blog

Idag fick det bli rygg och tricpes då jag körde axlar och mage igår. Inledde med marklygt 50kg...

Hade en idé om att köra backe, eller något med lutning åtminstone. Hur det nu kom sig så körde jag...

Ibland får man göra dygd av nödvändigheten. Bygget hemma i huset tvingar mig att leta klinkers i...

Löpband 10 km Längdskidåkning 42,35 km (tävling) (haft vakten)

hade 25min på mig innan spinningen att gå loss i gymmet blev: 5 st varv av 8kg sidolyft m hantlar,...

Min kollega på jobber virkar lite mössor, riktigt fina. Bad honom göra en i Lönashult färger blev...

Undrar just varför pulsen gjorde ett sånt våldsamt hopp under sista kilometern. Det ser riktigt...

I dag på lunchen var det dags för progressiva intervaller, dvs stegvis ökande. hade först tänkt...

Hu, vilken dålig träningsvecka! Och inte har jag varit sjuk heller. Jag tror att det helt klart...

Jag har nu kommit till Östra Stranden utanför Halmstad, där jag tillbringade några sommrar...

Veckans sista pass. Långpass och eftersom det varit återhämtningsvecka var det bara 15km idag. När...

Inte helt lugn puls idag, även om den generellt sett höll sig låg (snitt 142 och max 163)....