Bloggstinens och Högklintslopp

26 October 2011

Nackdelen med att det blivit så mycket smidigare att logga sin träning är att jag nästan slutat blogga. Och det är ju trist för mig själv om ett år eller tre – jag betraktar äldre upplagor av mig själv som min främsta läsekrets…

Tiden efter Lidingöloppet har träningen rullat på riktigt bra. De första 2-3 veckorna med ganska sega ben men sedan har stunsen så sakteliga återvänt. Nu börjar även mängden att ta sig – förra veckan fick jag ihop 71 km trots att jag valde att skjuta upp långpasset till måndagen.

I lördags var det dessutom tävlingsdags igen i form av Högklintsloppet. I det ovanligt stora startfältet var vi fem man i röda Romalinnen som drog iväg: Daniel, Olof, Fred, Henrik och jag, i den ordningen. Av någon outgrundlig anledning valde Daniel att följa asfalten runt gräsplätten innan skogen och vi andra följde artigt efter medan det större och lite långsammare startfältet följde den snitslade genvägen över gräset. 300 meter efter starten var således tätklungan och resten förenade igen…

Ordningen var dock snart återställd och vi fem låg tätt i rygg på varandra in på den smala och ojämna stigen ovanför klintkanten. Det är lite lurigt att ligga i rygg på en så rotbemängd och lömsk stig, speciellt när farten ligger runt 3.30-tempo, men det gick utan incidenter. Mot slutet av stigen började jag känna av farten och eftersom jag var väl medveten om att jag inte skulle orka hänga på Daniel/Olof/Fred hela vägen var det lika bra att släppa dem i den första långa backen.

Henrik verkade följa samma filosofi även om han hamnade mitt i luckan mellan mig och tättrion. När jag väl släppt blev luckan snabbt ganska stor men jag försökte att inte stressa upp mig över det utan bara gå in för att slå min egen bästa tid, 27.49 från 2009.

Högklintsloppet följer en, åtminstone med gotländska mått, ganska brutal bana med flera ordentliga backar, knixiga svängar och bitvis lurigt underlag. Det är också en orsak till att jag tycker det är en av de roligaste lokala tävlingarna. Här finns inga långa och sövande raka landsvägssträckor utan banan växlar ständigt – asfalt, gräs (om man springer rätt…), skogsstig, slingrande grusväg, stig, asfalt igen och så vidare.

Alldeles innan vändpunkten uppe på Högklint är det till och med ett litet parti där stigen är så brant att löpningen nästan övergår i klättring. Jag brukar alltid gå de allra jävligaste metrarna men trots det är det med pumpande mjölksyra man kommer över kanten och börjar springa upp mot vändpunkten. Jag har för övrigt svårt att tänka mig att något annat lopp i Sverige kan matcha den vändpunkten vad det gäller vacker utsikt – inte för att man som löpare har någon större glädje av det…

En snabb titt på klockan avslöjade att jag låg bra till jämfört med 2009 så nu gällde det bara att hålla igång benen på hemvägen. I sommarstugeområdet efter Fridhem kom jag på mig själv med att springa och tänka på annat vilket direkt fick tempot att börja avta men sista kilometern gick i bra tempo.

Spurt i uppförsbacke är ett elakt påfund men på något sätt lyckades jag piska på mig själv på slutet och sprang till sist i mål på 27.35.

Lite småprat i mål blev det innan det var dags att springa hem. Med transportlöpningen före och efter fick jag ihop sammanlagt 17 kilometer och då må det vara ursäktat att söndagens långpass fick vänta en dag.

EDIT: Officiell längd på Högklintsloppet är 7,5 km. Enligt Sture som mätt med GPS är den snarare 7,3 men jag tror sanningen kan ligga någonstans där emellan. Banan är såpass krokig att det finns många ställen där en GPS kan dra genvägar, inte minst vid 180-gradersvändningen uppe på klinten. 7,5 km skulle betyda 3.41 i snitt och det känns ganska rimligt – det gick undan där det var möjligt men några branta partier drar ner snittet.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.