Försöker bestämma mig för om det är bra eller dåligt att springa idag. Är trött i kroppen efter karaten igår och kommer vara trött på passet imorgon också om jag springer idag. Samtidigt behöver jag komma igång och springa också. Att inte gå på passet imorgon är inte ett alternativ. Karaten är för rolig för att missa. Får fundera på löpningen helt enkelt.
Bra eller dåligt att springa idag?
Welcome
1 Comment
Submit a Comment
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.
Ta en lugn runda och se det som genomblödningsträning för musklerna, dvs låt målet vara att må bra, inte springa fort eller långt. Avsluta passet innan du blir trött och glöm inte stretcha, så ska du se att löpningen inte saboterar karaten för dig imorgon 🙂