Långpasset på 36 km fullbordade en bra mängdvecka med totalt 91 km på fem pass (15-15-15-10-36 km).

Lången i går gick i förtrollat skymningsljus ut till Högklint och på allt dunklare vägar och stigar tillbaka till stan. Passerade huset och halade fram vindjackan ur brevlådan för att stå emot den fallande temperaturen, sedan vidare ut mot Snäck och tillbaka.

De markerade kilometrarna utmed Hälsans stig visade att tempot låg runt 4.30-strecket även när jag jag närmade mig tre mil. Bra med några ordentliga backar utmed rundan också.