Skönt pass idag….Inledde med lite rehab och sen uppvärmningen med 3 varv 75 dubbelunders och 10 dips. Var rätt grisig faktiskt. Men hade lyftarskor på för att träna hoppa i dessa…gick sådär kunde i alla fall 20st ca.

Sen backsquaten kändes riktigt bra idag. Lite svajigt i början och knät är alltid lite stelt i början och jag har svårt att avgöra hur djupt jag går. Filmade ett par set och tycker jag är godkänd.  Det var rätt skönt att göra en tung tvåa på sk 90% först innan jag körde 5*5 på 60kg.Det är ju så lurigt med mina max i benövningar så jag får höfta lite och gå på känsla.  Men beräknar att jag tappat ca 10kg från mitt max

Därefter ett lättare cleankomplex som kändes skitbra:) gillade att göra haltingcl och pull för att sen powercleana. blev bra kontakt.

Amrapen kändes också riktigt bra idag och jag kunde hålla ett bra tempo! Nöjd:)