paceUP! Member

Hibiskus och blåsippor

by | 3 April 2016 | paceUP! Member

Efter en underbar vecka på Gran Canaria, Bahia Feliz, med löpturer vid havet, så är vi hemma igen. Våren har kommit, milda vindar och blåsippor, härligt! Vader och fotleder blir lite ömma efter passen, men återhämtar sig ganska fort. Förmodar att detta är ett bra...

Camelbak – originalet som släcker törsten

by | 1 April 2016 | paceUP! Member

Camelbak släcker törsten och hjälper dig hålla rätt vätskebalans oavsett vilken aktivitet du ger dig ut på. Företaget var först med att utveckla ryggsäckar med inbyggda vätskesystem.  Fördelarna är uppenbara – du har händerna fria och kan bära skönare...

Hårdsatsar inför tävling…

by | 31 March 2016 | paceUP! Member

Nästa helg är första deltävlingen i vår tävling mot Höganäs. Som ska vara “på skoj”: Men jag tänker minsann inte stå där och göra bort mig. Så för att ge mig själv en ärlig chans kör jag på som fan nu. Och tänker flås och wodar. Även lyft och styrka i de...

Incheck här igen då

by | 31 March 2016 | paceUP! Member

Det är inte någon stor skillnad sedan sist. Jag har inte tränat eller gjort några vidare koståtgärder. Börjat jobba ungefär. Just nu gör jag en 7 dagars detox med smoothies och te för att bli av med sötsug inför en nysatsning på träning här i vår och sommar. Hoppas gå...

Återhämtning

by | 26 March 2016 | paceUP! Member

Intressant artikel i sin helhet, men det som slog an ordentligt hos mig var det här:The consequences of pushing past that point are different for every athlete, but OTS can affect everything from hormonal balance to neurological function. Some athletes describe...

boxmästerskap

by | 25 March 2016 | paceUP! Member

´Hade vi idag. Och massvis med grymma atleter som tävlade. Själv var jag domare aka cafebiträde och stod alltså vid sidan av när min team8 Johanna tävlade. Det är sjukt vad inspirerande det var att se alla kämpa. De lyckades med saker som de inte gjort tidigare just...

cant fight this feeling anymore…

by | 24 March 2016 | paceUP! Member

Typiskt. Hel kropp peppar peppar. Men givetvis en förkylning på intågande. Eller något är det i alla fall. Känns lurigt. När jag tränade i morse så var huvudet inte hundra. Inget snurrande eller så men mest matt. Och för min del: när jag inte vill göra något jobbigt...

taskig start , bra slut:)

by | 23 March 2016 | paceUP! Member

På denna dag. inledde med att försova mig till morgonpasset med G. Han skakade bara på huvudet och tog tiden för hur lång tid det tog för mig mellan wodarna. han tycker jag är omständlig. ..efter gårdagens maxning i böjen samt en dröse med knäböj kände jag verkligen...

?Vasaloppet och Nattvasan 2017 fulltecknade

by | 21 March 2016 | paceUP! Member

När Vasaloppet på söndagsmorgonen öppnade anmälan till åtta av tio skidlopp i Vasaloppets vintervecka 2017 fulltecknades två av loppen omgående. Det nya parloppet Nattvasan fulltecknades på 1,5 minut medan Vasaloppet var fullt efter 4 minuter. Efter en timme hade över...

Det där med lagom…

by | 20 March 2016 | paceUP! Member

Jag hade tänkt mig en smygökning med cardion.. rodden gick förvånansvärt lätt att addera. Även  om det kändes surt att offra måndagspasset mot rodd. Löpningen har jag tyckt varit svårare att få till. Framförallt för att jag är inne i slutfasen av en knäböjsrutin....