by Maria S | 14 December 2015 | paceUP! Member
Ibland blir jag bara så sugen på att boka in mig på någon skidort och bara åka längdskidor hela dagarna. Levi i Finland är ett sådant ställe. Dit vill jag åka nu. Åka långa turer hela dagarna med en liten ryggsäck på ryggen. Stanna till vid kaffeställena på vägen och...
by Annica Johansson | 14 December 2015 | paceUP! Member
Japp, jag har passerat de 2 340km jag siktade på för 2015 och beträder nu än mer okänd mark, nämligen den bortom målet. Att det är pers stod ju klart redan för några veckor sedan då jag passerade mitt tidigare årsbästa, nu återstår alltså bara frågan hur långt...
by FunBeat Tipsar | 14 December 2015 | paceUP! Member
Skidvallaleverantören Swix köper det norska cykelmärket Hard Rocx. Förvärvet är ett led i Swix målsättning att bli en helårsleverantör. Swix Sports har varit på offensiven de senaste åren. Förvärvet av Hard Rocx är ett led i denna strategi men beskedet kom ändå som en...
by Nettan Hall | 13 December 2015 | paceUP! Member
Uteliv igår….så vi bestämde oss för att skjuta på dagens pass då det var mkt flås och lååångt. så det får bli imorgon istället. Men men. Lätt värt:)Därför blev det ett inklämt bänkpresspass idag, eftersom jag skulle köra rehab. Och för att motivera mig så...
by Mats Eriksson | 12 December 2015 | paceUP! Member
Idag blev jag attackerad av ett vildsvinhttps://www.youtube.com/watch?v=W9BKh6UuLicFörst sprang en liten kull med smågrisar över vägen. Det var kanske 5-7st. Jag hann inte få upp kameran då. Men eftersom det var jakt på gång åt det håll de sprang först tänkte jag att...
by Nettan Hall | 12 December 2015 | paceUP! Member
Imorse fick det bli träning 0800 för att vi skulle hinna med dagens pass då vi sedan skulle vara iväg med coacherna hela dagen och sen galej på kvällen….Det var jag och G ensamma i morse. vi inledde med boxhopp svingar och situps med boll. Sen Snatchade vi....
by Nettan Hall | 10 December 2015 | paceUP! Member
Ikväll blev det ett riktigt gött pass i boxen:) Precis i min smak:) Inledde (utan någon som helst uppvärmning) med bänk och tanken är att köra volym och sen pressa några tunga. så fixade 5*5 på 55. Nästa vecka är tanken 5*6……får se hur det går det...
by Nettan Hall | 9 December 2015 | paceUP! Member
Skönt pass idag….Inledde med lite rehab och sen uppvärmningen med 3 varv 75 dubbelunders och 10 dips. Var rätt grisig faktiskt. Men hade lyftarskor på för att träna hoppa i dessa…gick sådär kunde i alla fall 20st ca. Sen backsquaten kändes riktigt bra...
by Nettan Hall | 8 December 2015 | paceUP! Member
Lunchpasset idag bjöd på ett långt complex där jag valde att inleda safe med 40kg och få in känslan i lyften. Knät kändes lite krispigt precis innan och under uppvärmningen så var lite orolig. Men efter ett par set så försvann det. Powerclean var ju inga som helst...
by Nicklas Medin | 8 December 2015 | paceUP! Member
Löpning 3 kmDrog till baksidan på vänster lår. Men det ursäktar inte att man inte har tränat något annat. Har ej heller försökt att springa på det, kanske inte är så farligt som jag tror.-0,2 kg (85,4)
