by FunBeat Tipsar | 26 November 2015 | paceUP! Member
Playitas har alla de rätta förutsättningarna för triathlon: uppvärmd pool med olympiska mått och varierade cykel- och löparslingor. Dessutom har Playitas Kanarieöarnas största gym. Tillsammans med Triathlonförbundet erbjuder Apollo populära träningsveckor för...
by Annica Johansson | 25 November 2015 | paceUP! Member
Årsmålet jag satte som skulle vara kul att nå är 2340km och 2244km har jag sprungit i år. Det blir i snitt 45km i veckan i 52 veckor, och det finns en god möjlighet att jag faktiskt grejar det!Personligt rekord under ett år är 2271km och det har jag också goda chanser...
by Nettan Hall | 25 November 2015 | paceUP! Member
Dagens pass kändes rätt gött ändå ikroppen. Inledde med marklyft som skulle vara 70%. Där kan jag faktiskt förstå varför de ska vara lätta. För att få fart på stången till en Clean så småningom. Därför höll jag även cleangrepp och inte tvistat som jag brukar när...
by Nettan Hall | 24 November 2015 | paceUP! Member
Dagens pass var rätt chill. Gick mest runt och mös lite. ok frontböjen var rätt tunga och den där Woden i mitten var hemsk Men snatcharna var nice. Speciellt 3 pos. På fredag ska vi köra bänkpress på 60% dvs 40kg för mig. 5*5. Jag kan göra alla 25 i ett set. Varför?...
by FunBeat Tipsar | 24 November 2015 | paceUP! Member
Nu släpps Painmaster Women, systerprodukt till Painmaster som lindrar smärta med hjälp av mikroström. Nya Women är speciellt utvecklad för att hjälpa kvinnor vid mensvärk.– Hälften av alla kvinnor mellan 15-35 år har en smärtsam menstruation varje månad. Med...
by Nettan Hall | 23 November 2015 | paceUP! Member
Idag har jag lyft en satans massa. Squatclean…och för första gången fick jag erfara hur det känns att frivända och sätta sig uner en stång som man inte kan resa sig upp från pga av klena ben. Har tidigare haft problem att komma under stången. Men när jag väl...
by Nicklas Medin | 23 November 2015 | paceUP! Member
Löpning 12,3 kmVakt vecka och Englis födelsedag så det har varit svårt att få till träningen.(86.4 kg)
by Tommy Lusth | 22 November 2015 | paceUP! Member
ÄNTLIGEN! Som Fylking sa 😉 Nu börjar jag min grundträning 🙂 mot mitt mål och A tävling IRONMAN Kalmar 20 aug 2016. Min viloperiod är slut, den har varit ca en månad, den har varit bra jag har verkligen VILAT max 3-4 träningar i veckan, och korta pass. MEN...
by Nettan Hall | 22 November 2015 | paceUP! Member
Denna söndag, seg och trött. Men fick sovmorgon idag då vi inte tränade förrän 11. Skönt:) Inledde med en uppvärmning som var jobbig och plågsam. Men jag fick inte ont i knät det minsta så hej på den:) Även fast G tvingade mig att köra en massa extra...
by Annica Johansson | 22 November 2015 | paceUP! Member
Natur, spänning, äventyr! Terrängen bjuder på utmaningar hela tiden. Den ställer kravet på dig att du ska vara med och se dig för, vara aktiv och tänka på vad du gör. Det går inte att glida in i sin bubbla av filosoferande, för då ligger man snart på magen :-)Men när...
