by Iréne Eklöf | 30 September 2015 | paceUP! Member
Inför årets Lidingölopp på 10 km var det ovanligt stort fokus. För första gången i mitt liv har jag följt ett träningsprogram med tre pass i veckan och målsättningen att springa milen på 60 minuter. Och det klarade jag, 60 minuter precis, en förbättring med tre...
by Nicklas Medin | 30 September 2015 | paceUP! Member
Löpning 26 kmKass vecka med bara ett pass. Och anmäld till Ultravasan så dags att börja röra på benen.+0,5 kg (83,7)
by FunBeat Tipsar | 30 September 2015 | paceUP! Member
Den 10 oktober är det World Mental Health Day över hela världen, med syfte att väcka uppmärksamhet kring psykisk ohälsa. Samma dag går starten för det allra första Mental Health Run, 5 kilometer runt Djurgårdsbrunnsviken i Stockholm. Det är ett välgörenhetslopp som...
by FunBeat Tipsar | 30 September 2015 | paceUP! Member
TomTom senaste produkt är GPS- och pulsklockor med inbyggda musikspelare så att du inte längre behöver släpa på mobilen under träningspasset. Många älskar att springa och träna till musik men är inte alltid lika pigga på att hålla i en mobil under träningspasset....
by Nettan Hall | 29 September 2015 | paceUP! Member
Jag gillar färdiga scheman/program som bara är att följa. Jag är ganska bra på att göra det som står. Det jag tycker verkar vettigt i alla fall….många gånger kan jag hoppa över tilläggsövningar…och det retar ihjäl en viss G….jag behöver balans...
by FunBeat Tipsar | 28 September 2015 | paceUP! Member
Den 51:a upplagan av klassiska Lidingöloppets 30 km är nu avgjord. William Morwabe, Kenya, vann sitt första Lidingölopp efter en rejäl upphämtning på sträckan mellan 15-10 km kvar. Annelie Johansson, Hälle IF, tog sin andra raka seger på damsidan i Lidingöloppet 30...
by Tomas Ängshammar | 27 September 2015 | paceUP! Member
Det är lätt att vara segerviss före start. Fast Fred levererade nästan (12 sekunder över 1:50-målet). Det verkar vara en trend i år, det här med framgångsrika fiaskon. Eller kanske snarare heroiskt genomförda fiaskon. I dag bröts min oerhört framgångsrika svit på...
by Nettan Hall | 23 September 2015 | paceUP! Member
Känns det som. Testar knät hela tiden på gymmet, utanför. Det gör inte ont. Ibland kommer det tillbaka, och ibland gör det ont , men överlag så är jag i alla fall nere på en siffra 2 nu på smärtskalan. Men såfort jag känner att något funkar, vill jag lägga på. Men får...
by FunBeat Tipsar | 23 September 2015 | paceUP! Member
Samarbetet mellan destinationsjätten Skistar och återvinningsföretaget Returpack/Pantamera gav förra säsongen 20 000 fjärdeklassare en möjlighet att åka skidor gratis. Projektet som kallas Alla På Snö ska fortsätta även denna skidsäsong.Samarbetet mellan Skistar och...
by Tomas Ängshammar | 22 September 2015 | paceUP! Member
Så var det sista, lite nedkortade, kvalitetspasset avklarat. Det blev fem gånger Lotsbacken lite under max och med bra rull även nedför.Därmed kan jag också dra en lättnadens suck i och med att jag, till skillnad från i våras, verkar ha tagit mig över...
