by Christian Ljungström | 22 May 2015 | paceUP! Member
Fredagen börjar bra, och slutar bättre. Mycket stojigt i Fabrikens mest Underbefolkade rum idag, och det vart bara värre och värre ju längre dagen led.Att se klockan passera 16.00 var skönt, och Irondad klippte och klistrade mycket idag. Vart inte färdig med veckans...
by Tomas Ängshammar | 22 May 2015 | paceUP! Member
Tredje andraplatsen av tre möjliga när jag varit med i Ölands kyrkstafett. Lägg därtill en benhinneinflammation som sabbade min vår och ni har receptet för ett totaltapp av blogginspirationen. Nedanstående racerapport har legat halvklar i en månad men till sist fick...
by Christian Ljungström | 21 May 2015 | paceUP! Member
För ett friskare Köping!Dagen började som vilken ovanlig Torsdag som helst, med att yngsta spyr ner hela toaletten. Otippat, men inte oväntat. Yngsta ville redan igår ha sin ”medicin” mot förstoppning, och det var det glaset som kom upp lika fort som det kom ner....
by Nettan Hall | 21 May 2015 | paceUP! Member
I går skulle jag maxa frivändning. Och jag vet inte vad det är med mig och olympiskalyft när det kommer till maxning. Blir så jäkla nojig. Vågar inte slänga mig under och tvekar. Det är skillnad i böj och pressar och marklyft tex. Men just lyften är så jäkla mentalt....
by FunBeat Tipsar | 21 May 2015 | paceUP! Member
Inte mindre än 250 lag om två ställer upp i årets upplaga av Utö Swimrun. den 31 maj, kvaltävling till prestigefyllda ÖTILLÖ. Foto: Nadja OdenhageUtö Swimrun består av 31 km terränglöpning varvat med 5,5 km simning i öppet vatten runt Utö i Stockholms...
by Christian Ljungström | 20 May 2015 | paceUP! Member
Torsdag, och idag skiner solen. Ingenting kan gå fel idag.Fast benen var blytunga när Irondad cyklade till Fabriken som aldrig sover, och det är nog gårdagens intervaller i Johannesdalskogen. 16km intervaller på ”milslingan”. Alla cyklar om mig varje morgon, och det...
by Christian Ljungström | 19 May 2015 | paceUP! Member
På Fabrikens mest underbefolkade rum så spelade rummets korthårige hårdrockare en otroligt kass låt, och påstår att den kommer bli sommarens plåga. Axel Wikner pratar Det draaar, och Irondad inser att hårdrockaren har kass musiksmak, eller vice versa.Efter låten...
by Nettan Hall | 19 May 2015 | paceUP! Member
Att gå upp innan jobb för att träna. Fixar det inte. Det påverkar resten av dagen negativt och jag vaknar aldrig till. Behöver sova. Igår var jag dock så illa tvungen. För att hinna få med min rodd….3km så det skulle inte ta så lång tid. Men ändå. Tyckte sen att...
by Nicklas Medin | 19 May 2015 | paceUP! Member
Löpning 23,5 kmCykling 92 kmCrawl 4 kmEn vecka som fungerat bra. Dock är det fortsatt rätt dåligt vår väder. Nu vill man ha värme.-0,8 kg (84,0)
by Christian Ljungström | 18 May 2015 | paceUP! Member
Vem vet vad som händer imorgon?Dagen började som gårdagen slutar, trött i huvudet, och regn utomhus. Idag blåser det, fast det gjorde det igår också, fast kanske inte imorgon. Hahhaa…Någon har kul med vädret.Grabbarna Ljungström är uppe med tuppen, även fast...
