by Christian Ljungström | 17 January 2015 | paceUP! Member
Att höra väckarklockan tjuta 06.30 en Lördagsmorgon stör mig. Fast polspel i Skultuna stundar, och Liam skall spela. Irondad och André är publik. Självklart måste vi tanka och hämta ut kontanter på morgonen, för vem kommer ihåg sådant dagen före. I Skultuna vinner vi...
by Roger Marberg | 17 January 2015 | paceUP! Member
Vem är det som stoppar in alla dessa luckor i min träningskalender? Är det månne latmasken?
by Caroline Hammaräng | 17 January 2015 | paceUP! Member
I går läste jag ut Ett år av magiskt löpandeav Kenneth Gysing
by Christian Ljungström | 16 January 2015 | paceUP! Member
Väl framme vid Fabriken så inser jag att mina nycklar är försvunna, och det är inte bra. Tänker efter och inser att nycklarna förmodligen sitter i garagedörren, närmare bestämt i dess lås. För jag avbröt morgonens cykeltur med att sanda våra uteytor. Eftersom jag...
by Peter Öhman | 16 January 2015 | paceUP! Member
Var på behandling idag. Det är själva munstycket jag håller i på bilden. Den kromade delen i toppen slår mot den skadade delen och skapar en inflammation, som kroppen blir triggad att reparera.5-6 slag i sekunden under 5-6 minuter. Känslan vid knäsenans nedre del då...
by FunBeat Tipsar | 16 January 2015 | paceUP! Member
Se filmen där Stig Severinsen sätter ett nytt officiellt Guinness Världsrekord genom att simma 76 meter under isen i en frusen sjö i östra Grönland, där ingen någonsin har dykt förut.Stig kommer från Danmark och är född 1973. Han är fyrfaldig världsmästare i...
by Christian Ljungström | 15 January 2015 | paceUP! Member
Kära FB dagbok! Satsen som hamnade i min högra hand vad den största, och äckligaste jag någonsin skakat fram. Till råga på allt så skedde det på ett offentligt ställe. Det var så mycket sats, så det rann över min hand, mellan mina fingrar och hamnade framför en...
by Tomas Ängshammar | 15 January 2015 | paceUP! Member
Hoppsan, glömde summera december när jag summerade helåret. Som vanligt är dessa summeringar inte tänkta för några andra läsare än mig själv vid senare tidpunkter, men jag förbjuder förstås ingen med ett sjukligt intresse för kilometerhamstring att ta del av...
by Christian Ljungström | 14 January 2015 | paceUP! Member
Döm av min förvåning när jag ser att cykelvägen framför mig är full av gående cyklister. I nedförsbacken vid Folkets hus. För mig som redan är på väg nedför är det meningslöst att bromsa, utan jag bara styr och småbromsar. Det går bra, för mig, för damen som fick mitt...
by Tomas Ängshammar | 14 January 2015 | paceUP! Member
Jag hade en plan.Frågan i träningssammanhang är hur man ska förhålla sig till när en plan så att säga spricker åt rätt håll, det vill säga att man överpresterar.Om man till exempel, som i dag, tänkt köra 800-ingar i den snabbare delen av tröskelspektrumet men river av...
