paceUP! Member


Den moderna människan och träning

Varför är det så dålig bredd på åkare på skidlopp och tävlingar? Eller andra sporter för den delen? Varför måste man vara snabbast i stan för att ställa upp? Vågar inte vi vanliga vardagsåkare ställa upp eller vill vi inte för att det är tråkigt nu för tiden?Träningen...

Kära FB dagbok!

Idag fick jag den respekt jag så förtjänar. Äntligen, tog bara så många, och långa år. Äntligen. Idag stannade minsann bilisterna, ja, ni idioter som i vanliga fall blir så överraskad av oss cyklister. Idag stannade ni minsann. Äntligen.Igår kväll prövade jag på att...

Tarzan i vardande

Eftersom jag avlagt någon sorts nyårslöfte att bli mindre kilometerfixerad och åtminstone marginellt mer varierad i min träning så har jag den gångna veckan presterat 3 tiominuterspass med blandade (huvudsakligen) coreövningar i samband med löpning. I dag kröntes...

Kära FB dagbok!

Idag kom det ett högtryck med lugn och ro över mig. Fabriken försökte att få molnet att skingra sig, och sände ett lågtryck med negativ energi mot mitt moln, men högtrycket vart kvar.Högtrycket var kvar ända till Irondad började skruva på fruns Yosemitecykel, och då...

Dubbdäck till cykeln – Dubbdäckskolan

Nu är vintern här och är det dags att göra cykeln och cyklist redo för snö och kyla. För cyklisten handlar det om att ta fram en varm mössa och vantar och ett mysigt sadelskydd som värmer gott. För cykeln är det dags att byta till dubbdäck och få sig en välbehövlig...

Haglöfs är årets miljömärke

Branschtidningen Sportfack har utnämnt Haglöfs till Årets Miljömärke. Haglöfs mottog utmärkelsen under Swesport som hölls 11-12 januari i år. Att vara medveten och att ta ansvar har under lång tid varit honnörsord på Haglöfs. Frågor som miljöbelastning,...

Träningsglädje och fungerande träningskläder

Vad jag inte riktigt hade planerat under julledigheten är alla de fynd man råkar ha tid att leta rätt på.Förutom alla träningskläder i merinoull och windstopper-material som man inte kan ha för mycket av hittade jag på vägen ner till Småland en jacka för hojåkningen....

Kära FB dagbok!

Innan tuppen gol imorse så var hela familjen Ljungström vakna. Irondad och Liam somnade långt efter spöktimmen. Inga spöken inatt. Frukost i soffan, och barnen höll sig vakna, nästan. Samling i ishallen 07.00, och det var snöigt och blåste Allan ute. Inte kul, och...