by Christian Ljungström | 21 September 2014 | paceUP! Member
Har kommit fram till att det skrivits alldeles för lite om träning, så nu gör jag det. Blir ishockey, mountinbike, löpning och att vara riktigt skitnödig. Det sista är ett bonusämne. Ishockey Klockan ringer 06.00, och jag inser att enda alternativet är att snooza,...
by Nettan Hall | 21 September 2014 | paceUP! Member
Blev ganska bra pass ändå idag! Kändes gött och jag hade mer kraft än jag trott. Bänk på 60 kändes ändå bra, trots att tvåan krachades. Har lärt mig att missa en bänk på egen hand. Så jag inte behöver en passare. Nu var ändå Gustav där idag så andra setet fick jag...
by Nettan Hall | 20 September 2014 | paceUP! Member
Nu har jag följt invictus competitions programmering i två cykler, 12 veckor och verkligen fått resultat. Andra cykeln slutförd och den tredje påbörjas på måndag. På det stora hela gillar jag upplägget. Och har lärt mig hur det fungerar lite. MEN. Det är svåra saker....
by Annica Johansson | 20 September 2014 | paceUP! Member
Inte en av de snabbaste tider jag gjort på 5km, faktiskt 3 minuter långsammare än jag borde kunnat springa, men jag är väldigt nöjd ändå. För att förstå varför jag är nöjd med en tid som är så mycket långsammare än vad jag borde kunnat prestera på tävling får man...
by Christian Ljungström | 20 September 2014 | paceUP! Member
Perfekt Lördag, sovmorgon till 09.00, bus med barnen i sängen/soffan. Underbara Hollywoodfrun gjorde frukost till Ironman. Enda orosmolnet på morgonhimlen var när Hockeygrabben krävde att få äta frukosten på sitt rum. Detta krigade vi ner, brutalt och hämningslöst. 3...
by Peter Öhman | 20 September 2014 | paceUP! Member
Fick idag lära mig något nytt. Tydligen har cykelfabrikanterna för dåliga tillverkningsmetoder och toleranser. T.ex. filar en del fabriker bort färg för hand, när ramen kommer från lackverkstan. Så ytorna där vevlagret ligger an är inte helt parallella eller plana....
by Christian Ljungström | 19 September 2014 | paceUP! Member
Idag är det Fredag, och det var på tiden. Igår ”tjänade” Ljungström in 2Mkr, och idag inkasserade vi de, NOT. Men Ljungström var aktiva deltagare som belönades med 0,0005 Miljoner kronor, och en kvast med blommor. Kul med belöningar. Jag ger nu Hollywoodfrun dessa...
by Annica Johansson | 19 September 2014 | paceUP! Member
Tre gånger på lika många pass har jag blivit påhejad av uppmuntrande cyklister jag mött, i två av fallen har de hojtat något om “elit” och sett glada ut. Igår fick jag dessutom en egen liten hejarklack på kanske max 7 år som stannade sin cykel för att...
by Christian Ljungström | 18 September 2014 | paceUP! Member
15.30 ringer telefonen, när jag satt och arbetade på Fabriken. Hockeygrabben, vill inte spela fotboll idag, igen. Känner igen samtalet, verkar vara en repris från i Tisdags. Hockeygrabben vill leka med Rasmus, och spela Tv-spel istället. Konstigt, barn som väljer spel...
by Christian Ljungström | 17 September 2014 | paceUP! Member
Idag handlar det om att uppfostra nästa generation, Hockeygrabben och Krigargrabben.Anländer Ugglevägen per cykel, efter en drömdag i en drömfabrik, i en drömstad. Hittar 2 barn på övervåningen, varav den ena tillhör mig, eller är gjord av, eller iaf delar. Den andra...
